Senam Jantung Primadona Masyarakat Di CFD

Medan,BN- Senam jantung sehat masih menjadi primdona  bagi masyarakat yang datang untuk mengikuti  Car Free Day (CFD) di Lapangan Merdeka Medan, Minggu (30/4) pagi. Tidak hanya didominasi warga paro baya saja, senam yang bermanfaat untuk kesehatan jantung ini pun sangat digemari kalangan remaja. Terbukti, jumlah remaja yang mengikuti senam jantung sehat ini terus bertambah setiap pekannya.

Meski pun durasinya hanya sekitar 30 menit namun senam  jantung berperan untuk menjaga kesehatan jantung, terutama bagi warga yang usianya sudah tidak muda lagi. Sebab, pertambahan usia menyebabkan performa jantung akan berkurang. Untuk itu perlu dilaklukan perawatan jantung  melalui senam jantung sehat.

Itu sebabnya setiap Minggu pagi, warga yang mengikuti senam jantung sehat semakin banyak. Hal ini tidak terlepas dari upaya yang dilakukan Ketua Umum Yayasan jantung Indonesia (YJI) Cabang Sumut, Hj Rita Maharani Dzulmi Eldin yang terus melakukan sosialisasi dan mengajak warga untuk mngikuti senam jantung sehat secara rutin.

Ditambah lagi Wali Kota Medan, Drs H T Dzulmi Eldin S MSi  bersama Wakil Wali Kota, Ir Akhyar Nasution MSi selalu hadir  mengikuti senam jantung sehat bersama masyarakat. “Kita ingin mengajak masyarakat hidup sehat dengan berolahraga, terutama kesehatan jantungnya,” kata Wali Kota.

Untuk mendapatkan hasil optimal, Wali Kota mengatakan senam jantung harus dilakukan secara rutin dan waktunya pagi hari, sebab udara masih segar sehingga sangat baik untuk kesehatan jantung. Sudah itu tidak dibutuhkan peralatan olahraga pendukung, cukup dengan pakaian olahraga dan pakai sepatu.

“Jadi marilah kita rutin melaksanakan  senam jantung, sebab manfaatnya besar asekali untuk kesehatan. Selain menyehatkan jantung, gerakan senam ini juga dapat menghilangkan trigliserida dari aliran darah yang merupakan penyebab kegemukan tubuh,” ajaknya.

Selain ribuan masyarakat, senam jantung yang dimulai sekitar pukul 06.30 WIB ini turut diikuti Wakil Ketua I TP PKK Kota Medan, Ny Nurul Khairani Akhyar, sejumlah pimpinan SKPD diantaranya Kadis Kebersihan dan Pertamanan Kota Medan, H.M husni SE MSi dan Kadispora, Mara Husin Lubis SH, camat, lurah serta kepling.

Usai senam jantung, Wali Kota daqn Wakil Wali Kota berjalan mengeliingi Lapangan Merdeka. Selain  melihat pelaksanaan CFD, juga ingin mengetahui pembenahan apa yang harus dilakukan sehingga lapangan bersejarah itu menjadi lebih baik , terutama sebagai pusat berolahraga bagi masyarakat.

Seperti biasa selain senam jantung, pelaksanaan CFD juga diisi dengan kegiatan olahraga lainnya seperti jalan santai, bersepeda, jogging, serta sepatu roda. Selain itu bagi warga yang ingin melepas lelah usai berolahraga, mereka bisa duduk santai sambil membaca aneka buku. Sebab, Kantor Perpustakaan dan Arsip Kota Medan menurunkan 2 unit mobil perpustakaan keliling di lokasi CFD. (ndo)

Pos terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *